文明创建•3522集团的新网站开展道德讲堂——心理疏导活动

2020年4月29日上午，3522集团的新网站开展2020年道德讲堂活动，在职干部职工参加活动。

本次道德讲堂活动以“心理疏导”为主题，创新活动形式，通过山东省文化和旅游厅“空中课堂”栏目的“道德讲堂”板块，组织大家集体观看《积极心理与压力管理》讲座视频。王利群老师从理论层面全面系统地讲授“压力管理与幸福生活”。她指出，压力就像一把双刃剑，既有利又有害，适度的压力能够催人向上、激发潜能，但是过度的压力却会导致身心的不良发展。情绪稳定固然好，但适度的负性情绪有时也能带给我们积极的心理体验。比如工作、学习考核前适度紧张、焦虑，对待原则问题的敬畏心等等。面对晦涩的心理学知识，王利群老师结合生活实际引导大家设身处地地思考，帮助消化理解，营造了轻松活跃的学习气氛。从解决问题、情绪调节、建立支持系统即学会向他人求助三个方面层层推进，教大家有效进行压力管理，调节自身情绪，保持积极心态。

本次道德讲堂活动的举办，旨在通过不断思考、科学建议，提高对精神健康重要性的认识，并重新认识自己，树立正确的自我意识，达到真正的身心健康。

通过本次道德讲堂活动，全体干部职工学习到了如何正确认识自己，进一步丰富了心理健康教育知识，树立了心理健康意识，学会了如何调节心理不适，有效提高了心理素质，排解了心理压力。活动对干部职工培育和谐精神、塑造良好社会心态，推进思想政治工作创新和思想道德建设起到了积极的作用。

活动之后，公司部分职工递交了自己参加道德讲堂活动的感悟心得。